Autoterapia - czyli jak wspierać siebie

AUTOTERAPIA – CZYLI JAK WSPIERAĆ SAMEGO SIEBIE

1 dzień  - 21 CZERWCA( 10 godzin dydaktycznych)

miejsce: Wydział Gospodarki i Techniki w Pile, Al. Niepodległości 2

Cena brutto – 129 zł

OPIS WARSZTATU:

Podejście poznawczo-behawioralne – jako jedna z najlepiej przebadanych i najbardziej efektywnych metod terapii – doskonale sprawdza się w samodzielnej pracy nad poprawą własnej efektywności czy zbudowaniem większej równowagi w życiu. Stosowane z powodzeniem od dekad narzędzia identyfikacji natrętnych myśli, lęków i irracjonalnych wyobrażeń pomagają przeformułować destrukcyjne sposoby myślenia, tworząc racjonalne, zdrowe spojrzenie na rzeczywistość. Warsztat „Autoterapia – czyli jak wspierać samego siebie” to propozycja dla wszystkich zainteresowanych poznaniem skutecznych sposobów radzenia sobie z tym, co blokuje aspiracje i dążenia, jak również zdobyciem podstawowych kompetencji ułatwiających pomoc innym.

PROGRAM:

§  Podstawy ujęcia poznawczo-behawioralnego

§  Model ABCDE w pracy z emocjami

§  Identyfikowanie irracjonalnych myśli

§  Dysputy z destrukcyjnymi przekonaniami

§  Podstawowe błędy poznawcze

§  Formularze samopomocy w praktyce

KORZYŚCI:

§  Imienny certyfikat uczestnictwa

§  Prowadzący – dyplomowany coach, terapeuta i wykładowca akademicki

§  Materiały dydaktyczne (w tym narzędzia samopomocy) w cenie

§  Patronat projektu autoterapia.eu – pierwszej w Polsce autoterapii REBT on-line

Prowadzący

dr Adam Zemełka

Absolwent Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych
(z elementami filologii polskiej, wiedzy o kulturze śródziemnomorskiej, hellenistyki), historii o specjalizacji pedagogicznej oraz filologii  klasycznej na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ponadto ukończył studia z zakresu coachingu, socjoterapii
i resocjalizacji, a także szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Doktorat z obszaru historii badań nad układem nerwowym człowieka przygotował na Wydziale Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika. Specjalizuje się w life-coachingu, strategiach samorozwoju, inspirowanych koncepcją autoterapii Alberta Ellisa i niedyrektywnej pomocy terapeutycznej. Jego zainteresowania badawcze skupiają się wokół integratywnych form rozwoju osobistego człowieka, w tym profilaktyki zdrowia psychicznego. Drugą ważną płaszczyzną jego aktywności naukowej są badania
z pogranicza historii medycyny, antropologii i psychologii. Członek Polskiego towarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz International Society for Coaching  Psychology. Prezes Polskiego Towarzystwa Psychologii Coachingu.

Zapisy    do  13 czerwca !

pod adresem:  patrycja.roznowska@byd.pl

tel. 67 211 76 20